miércoles, 26 de octubre de 2016

MARATÓN DE VALENCIA

SEMANA 12

MARATÓN VALENCIA (3:10) 31 OCTUBRE-6 NOVIEMBRE


1
20 k1

2
6 k1 + 3x2.000 + 6 k1

3
20 k1

4
4 k1 + 2x500+1x1.500+7.000 + 4 k1

5
CL 30 k1


Esta semana es muy dura, nos encontramos en la recta final de la preparación  y tenemos que dar todo lo que podamos, después de esta ya solo quedan dos semanas, con lo cual debemos apretar los dientes y pensar que podemos hacerlo.
Suerte y fuerza.


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